老公精神出軌后最佳處理方式?怎么避免精神出軌?？生活中難免遇到很多問題，怎么解決？
出軌一般分三類，一類是直接的身體出軌，一類是全部身心的出軌，另一類就是精神出軌。我們現代人生活在信息時代里，短信息，QQ聊天，微信等等各類通信方式，想聯系隨時隨地，且會把證據刪除的一干二凈。面對老公精神出軌，作為老婆，那是非常受辱的，那么，面對老公精神出軌，該怎么辦呢？怎么避免精神出軌呢？一起來看看以下的介紹。
出軌后如何處理丈夫的精神出軌
1、壓制自己的情緒
男人精神出軌是無法原諒的，若是老公身體出軌被自己遇到，還能有著直接的事實，而精神出軌，能算什么呢?如果你以顧家的老公精神出軌為由離婚，可能你的老公還有外人會認為你不可救藥?；橐隼餂]有公平可言，遇到老公精神出軌時，先壓制住自己的情緒，雖說那樣會很難，但就算是找個角落發泄也不讓任何人看到，畢竟一個憤怒不已，或者哭哭啼啼的女人會讓所有人厭煩的。等平復好情緒后，其他的你才能夠足夠的力氣與智慧解決不是么。
2、明確對方在婚姻中的需求
在了解彼此的需要之前，讓我們先了解什么是愛。愛有三種形式：激情、游戲和伴侶，但伴侶是最重要的。在心理學中，有一個關于愛的解釋。它將愛分為熱情的愛、游戲的愛和伴侶的愛?？梢哉f，丈夫和妻子之間會有這三種情況?；橥馇橥ǔＶ淮嬖谟谇皟煞N情況中。
因此，雖然你的丈夫在精神上出軌了，但作為伴侶，你仍然有很大的獲勝機會。但在這個時候，你也應該知道，作為伴侶，你是否為你的丈夫提供了伴侶般的愛?你知道他在婚姻中需要什么嗎?你有能力滿足他的需求嗎?只有了解男人在婚姻中的需要，我們才能對癥下藥，挽救欺騙行為。
3、保留老公出軌痕跡
把老公精神出軌痕跡自己悄悄保留下來，就算你沒有想要離婚或者鬧開也要保留下來，因為面對老公精神出軌，每一個女人都做不到一輩子隱忍。與其到時老公死不承認倒打你一耙的時候，你廢話不用和他多講，證據一出手就知道有沒有，這樣，你就有話可說了。
4、必須有所交流
老公精神出軌，總會有那么多理由，不是怪老婆不夠溫柔就是怨生活太累，總之老公們會有一萬個理由擺在那兒，且大言不慚。就算是這樣，你也要和老公交流一下，不用問精神出軌的理由，就問問老公對自己有什么意見，不用歇斯底里刨根問底，想說就說不說拉倒，老公指定那幾個態度:一是問你有病吧問我這些；二是直接不搭理你；三是胡說八道說你真好。不管老公說什么，告訴你那個精神出軌的老公，你很累。轉身走人，你就好了。別指望精神出軌的老公會被你的一句話感化，你只是讓他明白別把你當傻瓜糊弄。當然了，也有一少部分老公會有所收斂，畢竟老婆孩子熱炕頭才是生命中的幸福所在。
如何避免精神出軌
1、向他澄清你的態度。如果你發現類似的行為，告訴你的父母你不能接受繼續你的婚姻。從他過去的表現來看，他并不害怕被你發現，但我希望他仍然害怕長輩，能夠克制自己;
2、因為當你心煩意亂的時候，你可以和朋友聊天或者用其他方式調整自己的情緒。出軌的老公還能比你和孩子的健康更重要嗎?不要因為小事而失去大事;
3、問問自己在婚姻中能接受什么樣的底線。如果你觸及你的底線，你會怎么做?同時，做最壞的打算和安排。如果你不能留住你的婚姻，盡你最大的努力為自己爭取利益。
4、提高歧視能力。在進入婚姻之前，我們首先要有認識人的能力，能夠區分這個人是否有責任感，是否意志堅定，三種觀點是否一致。提前篩選可以在一定程度上減少婚后出軌的可能性。
5、提高自己。如果兩個人以同樣的速度努力工作，他們很容易有共同的語言，如果只有一方在進步，而另一方停滯不前，他們很容易產生矛盾和分歧。結婚并不意味著一勞永逸。永遠記住要提高自己，讓自己更有吸引力。
