分手了如何挽回情感?怎么挽回一段感情？生活中難免遇到很多問題，怎么解決？
分手了如何挽回情感？很多女生在被分手的時候，哭得撕心裂肺，想盡辦法聯系對方，希望他能夠回心轉意。不停地電話轟炸、發小作文、盯著對方的朋友圈，甚至通過共同好友聯系對方，希望跟他和好如初。其實，你想要挽回的心是好的，但是為了感動他，一味的討好，死纏爛打，對于男人來說不是你舍不得他，還愛他的表現，而是逼迫，情感綁架，這樣的行為會把他越推越遠。
想要挽回，僅僅依靠一腔孤勇是不行的，努力錯了方向，就是在浪費時間，消耗他對你最后的感情。只有找到正確的挽回技巧，才能快速又高效的留住這個男人，守護你們的愛情。根據我多年的情感咨詢經驗，男人提分手很大可能是想做“廢物測試”，試探你的心意，判斷自己還要不要和你繼續交往，其實心里還是給這段感情留了一個重新開始的機會。因此，只要你挽回的方法對了，讓男友主動回到你身邊不是一件很難的事情。
先做一個自我介紹，我是漠然，漠然情感的創始人，從業情感咨詢行業10年，累積已經幫助10W+學員成功挽回愛情，守護真愛。不管你是什么情感問題，不管你深處何方，只要找到我們，我都竭盡全力幫你解決問題，擺脫現在痛苦的狀態。
男人提出分手，往往不是真的不愛你了，而是你們之間的相處出現了問題，成為了他繼續和你在一起的阻礙。只要問題順利解決了，他就會主動回到你身邊。你們的愛情還需要你守護住，所以你千萬不要輕易放棄！
男友不回電話，不回消息，態度冷漠，對你進行冷暴力；感情出現危機，有綠茶白蓮花插足，偏偏男人看不出來；戀愛時間太長，兩個人激情退卻，沒有了心動的感覺；因為“作”過頭，男友受不了我的脾氣，想要分手；??????????????
遇到心動的男生，可是不知道應該怎么抓住這個人。如果現在的你遇到以上類型的問題，都可以點擊添加我的，和老師一對一交流，讓我幫你分析情況，制定挽回方案，越早挽回成功率越高。挽回這件事不是你做的越多就越好，而是要注意技巧和方法。為了真正幫助到大家，讓大家少走一點彎路，我們特地為大家準備了一份一對一“情感診斷”的專屬見面禮。
在挽回之前我希望你能思考一下這幾個問題：
1、你為什么要挽回？
是因為付出太多覺得不甘心，還是舍不得他。
2、你知道對方為什么要和你分手嗎？
感情破滅肯定不是因為某一件事，而是生活中日積月累的矛盾導致的，那你知道你們之間的問題出在哪兒嗎？
3、你真的確定要挽回了嗎？
???????挽回這一過程肯定是需要你的堅持和配合的，所以你要確認自己的心意，不要半途而廢。如果以上的問題你心里都有明確的答案，那么挽回對于你而言，會簡單很多。一般分手之后，男人會經歷4個階段的心理變化，我們找準最佳時機，挽回才能事半功倍，一擊即中。
分手第一階段：不習慣
你們在一起了這么久，確實是付出了感情的，現在突然分開，不管他表現得多么絕情，也會覺得不習慣，心里失落。但是這個時候并不是最佳的挽回時機，因為這只是人的情感慣性導致的，他并不是想復合，所以千萬不要立刻沖上去表明心意，激化矛盾，讓他對你更加抵觸。
分手第二階段：開心
當適應了你的離開，他就會從不習慣變成高興，覺得自己重新恢復單身了，自由了，可以為所欲為了。這一階段你去挽回，肯定會引起他的逆反心理。男人最是崇尚自由，你的糾纏會讓他覺得被控制，覺得你就是見不得他好，對你更加厭煩。然而，總有很多女生在這一階段死纏爛打，試圖用自己的堅持感動對方，讓他回心轉意。這一階段一般是在分手后的5-7天，也是因人而異，會有一些變化。
分手第三階段：另尋新歡
當男人結束了一段感情，過不了多久他就會開始物色新的對象，尋找新歡。這時候你千萬不要慌不擇路，這一階段聽起來可能很恐怖。但其實剛分手的男性短期內是沒有辦法完全擺脫上一段感情，立刻開始新的感情的。而且，之前他覺得不錯的人，現在難免會下意識和你進行對比，要真的找到一個滿意的目標不是那么容易的。
如果你的男友已經被那些綠茶白臉騙走了，不要沖動。我能理解你的急切和擔憂，但他們的感情肯定是不牢固的，你們之間的感情必然要深厚很多。因此只要你用點小技巧，就能解決新歡的問題，贏回這個男人的心。如果你也有這樣的煩惱，可以點擊添加我的，我來手把手教你怎么抓住男人心，讓他看清綠茶白蓮花的真面目，回到你身邊。
???????
分手第四階段：懷念前任???????
在他物色了很多異性無果之后，心里會忍不住開始懷念過去，開始想念你的好，想念你們甜蜜的經歷，甚至覺得后悔。這一階段，如果你的挽回方法用得好，他很可能主動聯系你，甚至找你復合。可惜的是，很多女人在這一階段往往非常急切，導致不但沒有把握好時機成功挽回，反而把事情搞砸了，讓重獲愛情成了一件不可挽回的事情。雖然到了這一步也有概率挽救，但是你需要付出的時間和努力要多很多。
所以，如果你真的想要留住這個男人，守住你們的愛情，那么在你們的關系還沒有到不可挽回的地步，在他還對你留有余情的時候，添加我的，把握好這個最佳時機，快速挽回，讓這個男人后悔跟你分手，主動找你求復合。最佳挽回時機轉瞬即逝，錯過之后這個男人也許真的就稀里糊涂的開始另一段感情了，那時候你再后悔也晚了。
針對男性分手后的心理變化，斷聯是必不可少的。這個斷聯的時間少則1-2天，多則3-7天。如果你做過以下這些挽回行為，你需要暫時消失的時間就長一些。死纏爛打，每天打擾對方的正常生活，導致對方更加厭惡；每天打電話，發消息，表達自己的愛意；卑微求和，降低自我價值，讓人輕視；以死相逼，道德綁架，讓人害怕。
這些做法都是非常暴露需求感的，而且會激化沖突，增加你們的矛盾點。斷聯其實是給你們一個平復情緒的時間，以退為進，避免矛盾激化。斷聯不是叫你干等。你要知道，他之所以和你分手，是因為你現在的樣子是他不喜歡的，你是沒有吸引力的。而愛情的本質其實是吸引。如果你真的想要挽回這個男人，你就需要改變自己，提升魅力值，為之后的挽回做鋪墊。
外貌上，改變自己的穿衣風格、發型，所有他能夠看到的東西，都要做出合適的改變，讓他眼前一亮。內在上，多培養自己的愛好，豐富自己的生活。多出去走走，旅游，看書，看電影，開拓自己的眼界，讓自己自信、有趣起來。
改變只是第一步，后續的展示也是十分重要的。只有他看到你的這些變化，他才會后悔分手，你做的努力才有意義。你可以通過共同的朋友、朋友圈這些渠道展示出來，發發你出去旅游的照片，學習跳舞的視頻，讓他看到你的改變，吸引他主動靠近你。
改變的目的是重塑一個新的印象，消除你在他心中不好的印象，二次吸引。如果此時的你，沉浸在分手的痛苦中不知道怎么改變，或者不知道怎么展示才能吸引到對方，現在就可以點擊???????添加，在上聯系老師，我來手把手教你蛻變，讓他驚艷，看到你更加吸引人的一面，從而回心轉意。
男人骨子里都是喜歡征服的，對于身邊的女性，征服難度越大越有興趣，越得不到越想主動。所以你可以利用男人的這一天性，隱藏起自己想要挽回的意圖，展示出自己的高姿態，假裝自己已經放下了他，甚至吸引了其他男性，激發他的征服欲和占有欲，讓他不甘心，主動找你。
當前面的措施你都做好了，他對你的態度肯定會有很大轉變，甚至會有“原來她可以這么優秀，我分手是不是做錯了？”這樣的后悔的想法。但越是到了這種時候，你越不能掉以輕心，而是應該學會欲擒故縱，抓住這個男人的心，引導他主動來找你復合。那么，要如何欲擒故縱呢？這一招主要是運用在聊天和相處上，利用男人心理，刺激他，吸引他，又推開他，讓他想靠近，又得不到，而越得不到越想要靠近。
比如，他給你發消息，你不及時回復?；蛘?ldquo;不小心”給他發一張特別的照片，又撤回，勾起他的好奇心。這樣既能完全利用好男人心理，抓住他的心，又能讓你們的相處不那么平淡枯燥，增加他的情緒價值。
這一招需要利用好男人的心理，也需要一些聊天技巧才能效果更好。干巴巴的推拉很容易讓男人覺得你沒有誠意，或者沒有效果。所以我還是建議大家找到專業的人幫忙，如果你想要學習，可以添加我的???????，我來教你如何利用好男人心理，對他欲擒故縱，輕松俘獲他的心，讓他在聊天和相處中對你重燃愛火。
同時，今天添加老師的小可愛，還可以免費獲得一份《手把手教你聊天》，一字一句教你和男友聊天，輕輕松松聊個不停。你們第一次約會的地方，第一次旅游的趣事，第一次一起吃的東西等等，這些都是獨屬于你們兩個人的甜蜜回憶，刻在腦海里的東西。當你帶他去這些能夠引起你們情感共振的地方，可以最大程度的讓他和你共情，理解你的不舍和愛意，從而回心轉意。
去常去的餐廳吃飯，重溫印象深刻的電影，為他準備一直想要的禮物，驚喜與溫情并存，雙管齊下，必然可以讓他不再對你豎起高墻，回憶起曾經的美好，想要繼續和你在一起。最后我幫你找到一個合適的時機，讓他順著臺階提出復合不是難事！
分手了如何挽回情感？一段感情，不管對于哪一方來說，都不可能那么快就放下。只要你抓住時機，積極付諸行動，讓他再次被你俘獲不是難事。現在擺在你面前只有兩個選擇：一是關掉這篇文章，繼續猶豫，錯過挽回的最佳時機，然后看著他和別的女生甜甜蜜蜜；二是點擊添加我們的，讓專業的情感咨詢師幫你分析問題，制定最佳挽回方案，讓他回到你身邊，更加愛你，寵你，對你死心塌地。
